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デスクワークやスマホ時間が長くなり、「慢性的な肩こり」や「なんとなく続く腰の重だるさ」に悩む人がとても増えています。 整体やマッサージに行くとその場は楽になるけれど、数日で元通り。そんな経験がある方にこそ、根本から「動き方」を変えていくマ...